能看直播的网站推荐一款深夜睡不着,推荐几个助眠神器，让深夜睡不着的你悄然入眠

深夜睡不着是很多人都会遇到的问题，有时候即便已经躺在床上，却还是无法入眠。这种状态持续下去，对身体健康也会产生一定的不良影响。以下就是一些助眠神器的推荐，能够让深夜睡不着的你悄然入眠。

能看直播的网站推荐

在深夜如果感到无所事事、焦虑或烦躁，就会影响入眠。这个时候，可以打开一些看直播的网站，寻找自己感兴趣的直播节目，在轻松的气氛中放松心情。下面就给大家推荐几个优质的直播网站：

斗鱼直播

虎牙直播

哔哩哔哩

Twitch

这些网站上面有各种类型的直播节目，包括游戏直播、音乐直播、电竞比赛等。如果喜欢某个主播，还可以在直播间互动聊天，和其他粉丝一起交流。

助眠神器推荐

如果对于直播节目没有兴趣，或者已经感到非常困倦，却还是无法入眠，那么就可以尝试一下以下几种助眠神器：

1. 空气净化器

空气净化器可以过滤掉室内的细颗粒物、花粉、尘螨等有害物质，让卧室的空气变得更加清新。在睡眠过程中，呼吸是持续不断的，如果空气中有有害物质，就容易影响睡眠质量。

2. 薰衣草精油

薰衣草精油可以缓解疲惫、放松身心，具有很好的助眠效果。将2-3滴薰衣草精油滴在枕头上或者用香薰灯熏香，可以帮助入眠。

3. 白噪音机

白噪音机可以发出柔和的噪音，让人感到放松安静。在睡眠过程中，周围的环境声音容易打扰入眠，白噪音机能够隔绝噪音，提升睡眠质量。

4. 温和的灯光

暗淡的灯光能够调节人的生物节律，使人感到放松安静。在睡觉前可以使用柔和的灯光，让人自然进入睡眠状态。

以上就是一些能够助眠的神器推荐，如果能够合理使用，就能在深夜不再睡不着了。